Wie verzögert man das Altern des Auges?
Aug 11, 2018

Wie verzögert man das Altern des Auges?


Orale Vitamine oder Mineralstoffe können die Ermüdung der Augen und Entzündungen lindern.


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Das französische Gesundheitsmagazin Top Santé berichtet, dass Lutein, Zeaxanthin und Meso-Zeaxanthin, die die Makula im Zentrum der Netzhaut schützen, antioxidative und schützende Funktionen haben. Daher können sie bestimmte Pathologien wie altersbedingte Makuladegeneration, diabetische Retinopathie, Katarakte und andere Läsionen, die bei älteren Menschen Erblindung verursachen, hemmen.


Eine andere Art von Carotinoid, Astaxanthin, lindert die Ermüdung der Augen und verlangsamt Augenentzündungen, die die altersbedingte Makuladegeneration verschlimmern können. Astaxanthin wird in Mais, Ringelblume, Krill, Krustentieren, Kohl, Brokkoli und anderen Lebensmitteln gefunden. Anthocyane (Purpurviolett) kommen in Blaubeere, Maulbeere, Wildkirsche und Holunder vor, die die Synthese von Photorezeptor Rhodopsin in der Netzhaut fördern. Diese Carotinoide können das Nachtsehen der Menschen verbessern. Während der Kriegsjahre haben Piloten der Royal Air Force oft Blaubeeren gegessen!


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