Wie verzögern sich die Augenalterung?
Aug 11, 2018

Wie verzögern sich die Augenalterung?


Orale Vitamine oder Mineralien können dazu beitragen, Ermüdung und Entzündung der Augen zu lindern.


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Das französische Gesundheitsmagazin Top Santé berichtet, dass Lutein, Zeaxanthin und Meso-Zeaxanthin, die die Makula in der Mitte der Netzhaut schützen, Antioxidations- und Schutzfunktionen haben. Daher können sie bestimmte Pathologien wie altersbedingte Makuladegeneration, diabetische Retinopathie, Katarakte und andere Läsionen hemmen, die bei älteren Menschen Blindheit verursachen.


Eine andere Art von Carotinoid, Astaxanthin, lindert die Ermüdung der Augen und verlangsamt die Augenentzündung, die die altersbedingte Makuladegeneration verschlimmern kann. Astaxanthin kommt in Mais, Ringelblume, Krill, Krebstieren, Kohl, Broccoli und anderen Nahrungsmitteln vor. Anthocyanine (Purpurpurpur) werden in Heidelbeeren, Maulbeeren, Wildkirschen und Holunderbeeren gefunden, die die Synthese von Photorezeptor-Rhodopsin in der Netzhaut fördern. Diese Carotinoide können die Nachtsicht der Menschen verbessern. In den Kriegsjahren konsumierten Piloten der Royal Air Force oft Blaubeeren!


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